Fit Run Lab
“De 0 a 5K en 30 Días”
“De 0 a 5K en 30 Días”
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Garantía de Satisfacción 7 Días – Entrená Sin Miedos
Garantía de Satisfacción 7 Días – Entrená Sin Miedos
Queremos que te sientas segura con tu compra. Por eso, si en los primeros 7 días sentís que este pack no es lo que esperabas o no se adapta a vos, podés pedir la devolución total de tu dinero. Sin preguntas ni vueltas.
Este programa fue pensado para que empieces desde cero, sin experiencia previa, y sientas resultados reales paso a paso. Pero si no conectás con el contenido, estás protegid@.
✅ Garantía válida durante los primeros 7 días después de la compra.
✅ Solo tenés que escribirnos por WhatsApp o email y gestionamos tu reembolso.
MI PROPUESTA
No solo te enseño a correr, sino que te voy a acompañar desde cero con un plan realista, simple y probado, pensado para personas comunes que sienten que nunca podrían correr.
- No es un plan genérico: está diseñado paso a paso para principiantes.
Mi propia experiencia como corredora de trail y de fondo: me hizo pasar por todas las etapas desde desde cero a lograr grandes distancias. No hablo solo desde la teoría, sino desde la vivencia real... Eh vivido victorias, me subi al podio, como eh vivido abandonos de carrera...porque no queria correr mas o porque el cuerpo me dijo basta.
- Te simplifico el camino: Te elimino la frustración de no saber cómo empezar, evites que abandes. Ofrezco un plan progresivo que cualquiera puede seguir en poco tiempo diario.
En solo 30 días podrán pasar de no correr nada a completar tus primeros 5K.
Un logro concreto, alcanzable y medible que te va generar orgullo y confianza.
¿Que vas a recibir?
- 📆 Plan ON LINE de running, estructurado en 30 dias. Adaptado a principiantes.
- 👟Entrenamientos combinados de caminata y runing.
- PLAN DE ENTRAMIENTO básicos de fuerza para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.
- 10 IDEAS DE DESAYUNOS saludables para acompañar tu plan de entrenamiento.
Bienvenidos a FitRunLab
Esta soy yo. Rocio Montero, entrenadora y corredora de TRAIL y ULTRA TRAIL
Mi historia: de no poder correr una cuadra a lograr grandes distancias
Siempre sali a correr sola, sin objetivo, empece como vas a empezar vos...trote caminata y ademas de eso fumaba y no podia ni queria dejarlo ....un dia dije quiero empezar a competir...mis primeras carreras...fueron las Open en Posta, osea 7.5km cada persona...Luego de unos meses mi cuerpo ya no necesito mas la nicotina y lo despidio sin darme cuenta ya no fumaba mas...
De la calle al TRAIL
De la calle al TRAIL hay un camino distinto, son paisajes distintos, son sensaciones distintas, son libertades distintas... Corrí aprox 4 carreras de calle...y me empece a dedicar a las montañas...mas específicamente
DEL TRAIL CORTO A LA LARGA DISTANCIA
Puedo ayudarte a recorrer este proceso... Pero primero lo primero...de 0 a 5k... y luego veras que el bichito pica mas de lo que te imaginas...esto es un camino de ida...y no hay vuelta, habra cambios en tu cuerpo y en tu mente que no te imaginas, como yo no me imaginaba, una persona literal sedentaria y fumadora, comoda con mi situacion... ya hace unos varios años de eso, ayude a personas a cambiar sus habitos y corrrer sus primeras carreras...
¿Estas listo para empezar?
Preguntas Frecuentes que me hacen
¿Necesito experiencia previa para hacer este plan?
No. El programa está pensado para personas que nunca corrieron o están retomando después de mucho tiempo.
¿Qué necesito para empezar?
Solo un par de zapatillas cómodas, ropa deportiva y un poco de compromiso. No hace falta tener reloj, apps ni gimnasio.
¿En qué consiste el plan?
Vas a seguir un cronograma de 30 días con sesiones progresivas (caminar + correr), ejercicios complementarios y tips motivacionales.
¿Cuántos días por semana tengo que entrenar?
El plan propone entrenar 3 a 4 días por semana, ideal para personas con poco tiempo.
¿Qué pasa si me canso o no puedo seguir el ritmo?
Apenas se procesa el pago, recibís un link por mail para descargar el material en formato PDF.
¿Hay garantía de devolución?
Sí. Si no estás conforme con el contenido, tenés 7 días para pedir la devolución total del dinero.