quines probaron el metodo
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Del Sedentarismo a Corredor
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Tu plan de entrenamiento está reservado durante 15 minutos. En caso de no acceder, se cederá el descuento a la siguiente persona.
"YA ESTAS LISTO PARA SALIR DEL SEDENTARISMO"
ALUMNOS
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto tiempo se entrena?
4 veces por semana promedio 30/40 minutos.
¿Puedo empezar si tengo sobrepeso?
Sí. El plan está pensado para personas que parten desde cero. Los entrenamientos comienzan de forma progresiva para que puedas avanzar a tu ritmo y reducir el riesgo de lesiones.
¿Que equipamiento necesito?
Zapatillas cómodas y ganas de empezar. No necesitas ni relojes ni zapatillas caras,ni ropa de marca. La clave es la constancia, no el equipo. Podes empezar con lo que tengas ahora.
¿Qué necesito para empezar?
Solo necesitás un par de zapatillas cómodas, ganas de empezar y seguir el plan. No necesitás equipamiento especial ni experiencia previa.
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Los entrenamientos están pensados para adaptarse a personas con poco tiempo, por lo que son sesiones cortas y progresivas que podés incorporar fácilmente a tu rutina.
¿Qué pasa si tengo dudas?
Podés comunicarte conmigo cuando lo necesites. Vas a poder escribirme por Instagram o enviarme un correo electrónico, y con gusto te ayudaré a resolver tus consultas.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. No necesitás haber corrido antes ni tener conocimientos de entrenamiento. El programa está diseñado para principiantes absolutos.
¿Como recibo el acceso?
Una vez realizado el pago, el sistema dispara un correo electrónico automático. Tendrás un enlace de descarga inmediata para tener el plan en tu celular o computadora para siempre. No es una aplicación son archivos en formato PDF. Los videos están cargados en You Tube.
NO EMPECÉ POR DISCIPLINA...
EMPECÉ PORQUE ESTABA ROTA.
Fumaba, vivía en crisis y no sabía cómo ordenar mi cabeza. Sentía ansiedad y desconexión constante. Un día empecé a correr sin saber nada, sin técnica ni objetivos... solo porque necesitaba respirar.
Correr no me salvó de golpe, pero con cada paso la mente se calmó. Volví a sentir control sobre mi vida. Este método nace de ahí: de alguien que empezó desde cero absoluto y encontró en el movimiento una salida real.
Si hoy estás donde yo estuve, este método puede ser tu primer paso también.
POLÍTICA DEL PROGRAMA 0 A 5 KM
Producto digital de entrega inmediata. Debido a su naturaleza descargable, no cuenta con reembolsos ni devoluciones.
¿Problemas con el correo? Escribinos y el equipo lo resuelve en minutos.